Fuel for your self, c’est la philosophie de vous (re)placer au centre de vos besoins, de vos envies, de votre vie…

Ateliers à venir

Douceur de vivre

Mardi 10/06/2025 . 19h-20h . 10€
Apprendre à créer sa bulle de détente, une parenthèse du quotidien mouvementé, pour ne pas s'épuiser avant l'été, grâce à une transition douce.

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Mantra de votre été !

Dimanche 15/06/2025 . 17h-18h30 . 35€
Atelier pour se recentrer et s’aligner. Trouver la phrase qui résonne en vous, comme un repère pour vous guider…Créer votre carte en couleurs & en mots.

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Douceur de vivre

Mardi 17/06/2025 . 19h-20h30 . 35€
Apprendre à créer & ancrer sa bulle de détente, une parenthèse du quotidien mouvementé, pour ne pas s'épuiser avant l'été, grâce à une transition douce.

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Qui suis-je ?

Je m’appelle Audrey, sophrologue et praticienne en hypnose thérapeutique, je vous accompagne en séance individuelle vers un mieux-être durable, sur un chemin qui vous correspond pleinement.

J’ai créé une papeterie bienfaisante : des cartes Audio Sophro 🎧 de thèmes variés. Une pause à (s’)offrir.

J’organise aussi des ateliers introspectifs & créatifs : alliant sophrologie et journal créatif ! Pour un moment de (re)connexion à soi et de sens, à travers l’exploration, l’expression et le lâcher-prise.

Passionnée par la photographie et son impact sur l’image de soi, je propose des shooting photos de Portraits pro qui vous ressemblent, pour mettre à jour vos profils, site web, CV,…

Je vous reçois en cabinet à Paris dans le 11ème, et interviens aussi en entreprise ou lors d’événements.

Que ce soit pour accueillir et apprivoiser les émotions liées à un changement personnel ou professionnel, réinvestir sa vie, ou se reconnecter à soi pour s’épanouir et s’aligner avec ses besoins, je propose un accompagnement personnalisé. Grâce à l’art thérapie, la sophrologie et l’hypnose thérapeutique, techniques de thérapie brève, qui permettent de traverser plus sereinement les étapes de la vie.