Fuel for your self, c’est la philosophie de vous (re)placer au centre de vos besoins, de vos envies, de votre vie…

Événements à venir

Oser ce qui nous plaît!

Mardi 06/05/2025 19h-20h30
Un atelier pour ressentir, laisser exprimer ses besoins en images, couleurs et mots... affirmer qui l'on est, pour garder le cap de sa boussole intérieure et renforcer la confiance en soi.

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Vive le Printemps !

Dim 18/05/04/2025 17h-18h30
Atelier pour se reconnecter à sa nature intérieure, symboliser le renouveau et emporter avec soi un concentré de vitalité et de douceur, dans un marque-page personnalisé.

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Douceur de vivre

Mardi 17/06/2025 19h-20h30
Juin marque la transition vers l'été, période propice au relâchement…Une invitation à se reconnecter au moment présent, à se créer une parenthèse dans le quotidien mouvementé.

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Qui suis-je ?

Je m’appelle Audrey, sophrologue et praticienne en hypnose, je vous accompagne en séance vers un mieux-être durable, sur un chemin qui vous correspond pleinement.

J’ai crée une papeterie bienfaisante : des cartes Audio Sophro 🎧 de thèmes variés. Une pause à (s’)offrir.

J’organise aussi des ateliers introspectifs & créatifs : alliant sophrologie, journal créatif et DIY ! Pour un moment de (re)connexion à soi et de sens, à travers l’exploration, l’expression et le lâcher-prise.

Passionnée par la photographie et son impact sur l’image de soi, je propose des shooting photos de Portraits pro qui vous ressemblent, pour mettre à jour vos profils, CV,…

Profil à jour ✨

Nouveau portrait

Nouveau projet

Voir les créneaux dispo jeudi 10/04/2025

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Réservez votre séance particulière

Que ce soit pour accueillir et apprivoiser les émotions liées à un changement personnel ou professionnel, réinvestir sa vie, ou se reconnecter à soi pour s’épanouir et s’aligner avec ses besoins, je propose un accompagnement personnalisé. Grâce à l’art thérapie, la sophrologie et l’hypnose, techniques de thérapie brève, qui permettent de traverser plus sereinement les étapes de la vie, afin de trouver un nouvel équilibre.

Ces outils peuvent venir en soutien à tout moment, en répondant à diverses problématiques.

En parallèle de ces méthodes et de mon métier de thérapeute, je crois aussi au grand pouvoir des petites attentions. L’idée est de lancer une invitation à prendre du temps pour soi, à travers une papeterie repensée en support pour des séances audio de Sophrologie, un moment de détente à s’offrir ou à offrir, ainsi que des séances de prises de vue pour réaliser les portraits qui vous correspondent et que vous aimerez.

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