AUDREY PALLOT ✦ SOPHROLOGUE CERTIFIÉE À PARIS 11
Approche reliant corps & esprit vers une vie plus sereine
Et si vous preniez le temps de déposer ce qui vous pèse, d’alléger votre esprit et de relâcher les tensions de votre corps ?
Grâce à la sophrologie, je vous accompagne pour vous reconnecter à vos ressources intérieures, renforcer votre confiance et (re)trouver votre équilibre afin de vivre pleinement et le plus sereinement possible.
Vous (re)placer au centre de vos besoins, de vos envies, de votre vie…
Par des outils simples et concrets de sophrologie comme la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive. Ainsi que la méthode d’hypnose thérapeutique et l’art-thérapie.
À propos
Je m’appelle Audrey, sophrologue et praticienne en hypnose thérapeutique, je vous accompagne en séance individuelle vers un mieux-être durable, sur un chemin qui vous correspond pleinement.
Je propose également des séances guidées audio de sophrologie préenregistrées 🎧 de thèmes variés. Des pauses ressourçantes accessibles à tout moment, en autonomie, de chez vous, dans les transports, au bureau...
J’organise aussi des ateliers collectifs ludiques que j’anime au sein d’entreprise, de librairie ou d’association.
Passionnée par la photographie et son impact sur l’image de soi, je réponds à des demandes de shooting photos de Portraits pro pour vous aider à poser un regard plus confiant sur vous-même.
Je vous reçois à Paris dans le 11ème, et interviens aussi en entreprise ou lors d’événements.
QUI JE SUIS
SOPHROLOGIE et HYPNOSE
CONSULTATION
VERS UN MIEUX-ÊTRE DURABLE
Je peux vous recevoir dans mon cabinet ou en visio. Que ce soit pour accueillir et apprivoiser les émotions liées à un changement personnel ou professionnel, réinvestir sa vie, changer une habitude, ou se reconnecter à soi pour s’épanouir et s’aligner avec ses besoins, je propose un accompagnement personnalisé. Grâce à la sophrologie et l’hypnose thérapeutique, techniques de thérapie brève, ainsi que l’art thérapie, qui permettent de traverser plus sereinement les étapes de vie.
Mon cabinet est 18 rue de Charonne Métro Ledru Rollin ou Bastille
ENTREPRISE
ATELIERS COLLECTIFS SUR-MESURE
Offrez à vos collaborateurs une parenthèse ressourçante pour renforcer l’équilibre, la cohésion et soutenir le bien-être au travail.
Je crée des formats d’atelier immersif & créatif pour un voyage intérieur & d’équipe riche en (re)découvertes pour vos team buildings
Je crée des formats d’atelier immersif & créatif pour un voyage intérieur & d’équipe riche en (re)découvertes pour vos team buildings
LEURS RETOURS SUR LES ATELIERS
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« Merci beaucoup Audrey, l’atelier “Régulation du stress et prise de parole” a beaucoup été apprécié par les équipes ! »
Giliane, Directrice pédagogique
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« Nous sommes grandement satisfaits. De nombreux retours positifs des participants sur cet atelier sophrologie axé sur l’union des équipes. »
Mauria, Assistante de Direction Siège
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« Un grand merci Audrey pour ton intervention vendredi ! Ce fut un beau cadeau pour toute l'équipe qui a beaucoup plu ! »
Katia, Directrice Générale
PAPETERIE BIENFAISANTE : de la détente dans les oreilles…des bonnes ondes à partager dans un joli courrier
Option d’envoi directement à votre destinataire 💌
Carte AUDIO SOPHRO COSMOS - pour prendre de la hauteur
Carte AUDIO SOPHRO - SE RESSOURCER
Carte de SOPHROLOGIE en AUDIO
PHOTOGRAPHIE & SOPHROLOGIE
Votre portrait à votre image
Passionnée par la photographie et son impact sur l’amélioration de l’image de soi, mon approche mixe Audio de Sophro & Shooting photos de Portraits pro, pour vous aider à poser un regard plus confiant sur vous-même, et sur votre activité.